つぶやき
2024-09-14 13:00:00
モーニングルーティン
こんにちは津田です。
津田の朝は白湯を沸かす事から始まります！
家族分の白湯を鉄瓶で沸かします🫖
白湯を飲むと内臓が温められ、
消化力がアップし、便通が良くなるなど、
腸内環境が改善する効果が期待できます。
また、血流が促進されることで
老廃物が排出されやすくなったり、
代謝が高まることでむくみにくくなる効果も
期待できます。
さらに！鉄瓶で沸かす事で鉄分も取れて一石二鳥なのです！！
確かに汗かきのわたくしがさらに汗かきになったような気がします！
いいのか悪いのかわかってない津田からお伝えしました。
皆さんお試しあれー✨