つぶやき
2025-03-14 21:15:00
ダイエット
こんにちは！津田です！
だんだん暖かくなってきましたね！
なので、最近朝活のランニングも再開して
今日はダイエットのため
空腹オートファジーと言う名の昼飯をこれだけにするという我慢の日
今日の昼飯🍚はコレ↓
ミックスナッツ&甜茶
おいしくいただきました😊
ですが‼️
2時になって空腹オートファジーしてることをすっかり忘れて
チョコレートとクッキーを無意識に食べていました😨
夜ごはんまでは何も食べないでいようと思っていたのに...
昼ご飯を我慢したのが無意味となりました😰
トホホ…
また頑張ります！💪
またいつか！笑
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